Home - Stichting ES
Chat nu met
Stichting ES
Steun ons
Doneer nu

ES woensdagweetje week 27

Terug Meer
 
Gooi je negatieve gedachten in de prullenbak
 
Uit onderzoek van Richard Petty van de Ohio State University blijkt dat negatieve gedachten verdwijnen wanneer je ze opschrijft en ze vervolgens letterlijk in de prullenbak gooit.
 
Hoe werkt dit mechanisme?
 
De manier waarop gedachten worden gelabeld, beïnvloedt de manier waarop deze gedachten worden gebruikt. Door je geschreven gedachten in de prullenbak te gooien, worden je gedachten gelabeld als afval en zal je er eerder afstand van nemen.  Mensen die gedachten opschrijven en ze daarna in hun binnenzak stoppen, blijken gedachten juist vaker op te roepen. Zij labelen de geschreven gedachten als ‘waard om beschermd te worden’.
 
[via: www.scientias.nl]
 
 


VERDRIET
HULP
AANDACHT
ENERGIE
STEUN
STRESS
VERLIES
DRUK
BLIJDSCHAP
PIJN
SCHOK
VEERKRACHT
ANGST
BOOSHEID
KRACHT
OPLUCHTING
RUIMTE
GREEP
ES is er. Voor jou. Zonder kosten. Als je snel een luisterend oor nodig hebt.
NHA Psychodidact Janssen.nl
ANBI
Facebook Twitter
Realisatie door Knowledge Internet Solutions